拿了全國冠軍后，“百米飛人”決定從零開始學跑步
更新時間：2025/3/24 10:03:01 來源：新華社CNML文字
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新華社南京3月22日電 題：拿了全國冠軍后，“百米飛人”決定從零開始學跑步
新華社記者王沁鷗、吳俊寬、何磊靜
0.01秒——這是21歲的鄧信銳與隊友謝震業在半決賽中的差距。也是這百分之一秒，21日將首次參加世界大賽的鄧信銳擋在了南京世界室內田徑錦標賽男子60米決賽的門外。不過，這名年輕的全國冠軍在賽后表示，能取得目前的成績，自己已經感到滿意。畢竟，在踏上南京的賽場前，他已經花了幾乎一年的時間，“從零開始學習跑步”。
即便是資深田徑迷，在2023年之前對鄧信銳這個名字恐怕也都會感到陌生。2023年全國室內田徑邀請賽成都站，當時還是暨南大學大一新生的鄧信銳在男子60米項目中奪冠，而那僅僅是他人生中的第一場專業比賽。脖子上掛著金牌，當時不到20歲的鄧信銳直呼“有點不敢相信”。
頗具“黑馬”色彩的首秀賽季并未就此結束，當年7月，鄧信銳在全國錦標賽“百米飛人”大戰中以10秒23加冕。盡管這一成績是在蘇炳添、謝震業缺席的情況下取得的，但一個大學生運動員初登專業賽場就取得佳績，讓業界對他充滿好奇和期待。
“2023年拿了成績，更多是因為我當時狀態好，參賽也多�！�21日，在南京世界室內田徑錦標賽場外，止步半決賽的鄧信銳聊起了自己成為全國冠軍后的近兩年時光，“其實想了想，沒有人可以一下子就成功，一直在高峰上的”。
2024年，鄧信銳似乎進入了蟄伏期。作為衛冕冠軍參賽的全國錦標賽上，他沒進決賽；一整年，他的百米成績一直徘徊在十秒四幾到六幾之間；盡管在全國大獎賽分站賽中取得過冠軍，但10秒58的奪冠成績與他前一年的驚艷表現相去甚遠。
“2023年因為頻繁參賽，也沒什么經驗，導致我腰肌過度勞損了，所以2024年有大半年的時間我都在養傷�！编囆配J承認，成績的起伏也導致了心態的起伏，“其實那個時候特別焦慮，因為我一進專業（賽場）就出了一個比較好的成績，一下子掉下來，對我的心理打擊還是比較大的。”
2023年鄧信銳第一次拿到全國冠軍時，他當時的教練、中國短跑名將莫有雪曾評價他“就像一塊璞玉，還需進一步精雕細琢”。2022年底在廣西隊注冊之前，鄧信銳從來沒有進過體校或專業隊。2021年，他100米才跑出10秒87的成績，達到一級運動員水平，并通過體育特長考上了暨南大學。他的專業是體育教育，原計劃是當個體育老師或教練，所以剛進大學時目標只是在畢業前達到運動健將水平（10秒50），因為這樣“能讓自己的簡歷好看一些”。
直到在大學里接觸了莫有雪從專業隊帶來的訓練方法，鄧信銳的天賦才開始逐漸兌現，并迎來了專業賽場上的爆發。但回憶當時，鄧信銳坦言那時的成績并不是技術穩定后的結果：“我當時很快，但我并沒有深刻理解自己為什么快，總是特別想去拼，靠拼去出成績�！�
于是傷病和成績下滑接踵而至。但焦慮過后，鄧信銳決定沉下心來解決問題。
據他自己描述，那是一個“把自己從前的跑動理念完全推翻”的過程：“以前我覺得，我只要比你快，我就是對的。”但專業隊更為科學的訓練監測手段產出的數據，逼著讓他拋下了長時間以來形成的一些技術習慣。
“這是一個很難的過程�！彼f，“我拋掉這些（舊習慣）之后，發現自己好像有點不會跑步了，就是從零開始學跑步。”
但他也知道，成長總會伴隨著陣痛。“依據科學的模型和數據的結果來要求自己，慢慢按照這個方向去磨煉，會讓自己的技術更加穩定一些。但是如果不改變的話，我可能就局限在這里了，上限也就這樣了。”鄧信銳說，起伏之中，他告訴自己不能著急，“不要有執念，也沒有了一定要馬上出成績的欲望，所以后來的2024年，就是一個沉淀下來訓練技術的過程。”
這幾乎是所有運動員都會經歷的生涯曲線：起步和爬坡階段，一切向上，萬事可期；然后迎來競技狀態的小高峰，幸運者甚至能直接登上最高領獎臺；而高峰之后幾乎必有低谷，有的人就此走到終點，有的人則迎來新一輪“螺旋式上升”的起點。
“其實運動員真正在高峰的時間是比較少的，這對我是很好的磨煉。領悟到這點，我就不會因為一場比賽的失利調整不過來�！编囆配J說，2025年的自己，比2023年那個全國冠軍更成熟。
職業生涯首次世錦賽之旅以0.01秒之差錯失決賽，這名年輕小將說自己并沒有遺憾。和老將同場競技感受到的動力、大賽高壓環境下收獲的經驗……如此種種已讓他覺得“學到的東西比成績更多”。最后一槍，他說自己就是放手一搏，把精力完全放到如何發揮自己的技術細節上——幾乎折磨了他過去一整年的技術。
“之前雖然很痛苦，但也在嘗到甜頭，所以會更堅定地走下去的。”鄧信銳說。
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新華社南京3月22日電 題：拿了全國冠軍后，“百米飛人”決定從零開始學跑步
新華社記者王沁鷗、吳俊寬、何磊靜
0.01秒——這是21歲的鄧信銳與隊友謝震業在半決賽中的差距。也是這百分之一秒，21日將首次參加世界大賽的鄧信銳擋在了南京世界室內田徑錦標賽男子60米決賽的門外。不過，這名年輕的全國冠軍在賽后表示，能取得目前的成績，自己已經感到滿意。畢竟，在踏上南京的賽場前，他已經花了幾乎一年的時間，“從零開始學習跑步”。
即便是資深田徑迷，在2023年之前對鄧信銳這個名字恐怕也都會感到陌生。2023年全國室內田徑邀請賽成都站，當時還是暨南大學大一新生的鄧信銳在男子60米項目中奪冠，而那僅僅是他人生中的第一場專業比賽。脖子上掛著金牌，當時不到20歲的鄧信銳直呼“有點不敢相信”。
頗具“黑馬”色彩的首秀賽季并未就此結束，當年7月，鄧信銳在全國錦標賽“百米飛人”大戰中以10秒23加冕。盡管這一成績是在蘇炳添、謝震業缺席的情況下取得的，但一個大學生運動員初登專業賽場就取得佳績，讓業界對他充滿好奇和期待。
“2023年拿了成績，更多是因為我當時狀態好，參賽也多�！�21日，在南京世界室內田徑錦標賽場外，止步半決賽的鄧信銳聊起了自己成為全國冠軍后的近兩年時光，“其實想了想，沒有人可以一下子就成功，一直在高峰上的”。
2024年，鄧信銳似乎進入了蟄伏期。作為衛冕冠軍參賽的全國錦標賽上，他沒進決賽；一整年，他的百米成績一直徘徊在十秒四幾到六幾之間；盡管在全國大獎賽分站賽中取得過冠軍，但10秒58的奪冠成績與他前一年的驚艷表現相去甚遠。
“2023年因為頻繁參賽，也沒什么經驗，導致我腰肌過度勞損了，所以2024年有大半年的時間我都在養傷�！编囆配J承認，成績的起伏也導致了心態的起伏，“其實那個時候特別焦慮，因為我一進專業（賽場）就出了一個比較好的成績，一下子掉下來，對我的心理打擊還是比較大的�！�
2023年鄧信銳第一次拿到全國冠軍時，他當時的教練、中國短跑名將莫有雪曾評價他“就像一塊璞玉，還需進一步精雕細琢”。2022年底在廣西隊注冊之前，鄧信銳從來沒有進過體�；驅I隊。2021年，他100米才跑出10秒87的成績，達到一級運動員水平，并通過體育特長考上了暨南大學。他的專業是體育教育，原計劃是當個體育老師或教練，所以剛進大學時目標只是在畢業前達到運動健將水平（10秒50），因為這樣“能讓自己的簡歷好看一些”。
直到在大學里接觸了莫有雪從專業隊帶來的訓練方法，鄧信銳的天賦才開始逐漸兌現，并迎來了專業賽場上的爆發。但回憶當時，鄧信銳坦言那時的成績并不是技術穩定后的結果：“我當時很快，但我并沒有深刻理解自己為什么快，總是特別想去拼，靠拼去出成績。”
于是傷病和成績下滑接踵而至。但焦慮過后，鄧信銳決定沉下心來解決問題。
據他自己描述，那是一個“把自己從前的跑動理念完全推翻”的過程：“以前我覺得，我只要比你快，我就是對的�！钡珜I隊更為科學的訓練監測手段產出的數據，逼著讓他拋下了長時間以來形成的一些技術習慣。
“這是一個很難的過程。”他說，“我拋掉這些（舊習慣）之后，發現自己好像有點不會跑步了，就是從零開始學跑步�！�
但他也知道，成長總會伴隨著陣痛。“依據科學的模型和數據的結果來要求自己，慢慢按照這個方向去磨煉，會讓自己的技術更加穩定一些。但是如果不改變的話，我可能就局限在這里了，上限也就這樣了�！编囆配J說，起伏之中，他告訴自己不能著急，“不要有執念，也沒有了一定要馬上出成績的欲望，所以后來的2024年，就是一個沉淀下來訓練技術的過程�！�
這幾乎是所有運動員都會經歷的生涯曲線：起步和爬坡階段，一切向上，萬事可期；然后迎來競技狀態的小高峰，幸運者甚至能直接登上最高領獎臺；而高峰之后幾乎必有低谷，有的人就此走到終點，有的人則迎來新一輪“螺旋式上升”的起點。
“其實運動員真正在高峰的時間是比較少的，這對我是很好的磨煉。領悟到這點，我就不會因為一場比賽的失利調整不過來�！编囆配J說，2025年的自己，比2023年那個全國冠軍更成熟。
職業生涯首次世錦賽之旅以0.01秒之差錯失決賽，這名年輕小將說自己并沒有遺憾。和老將同場競技感受到的動力、大賽高壓環境下收獲的經驗……如此種種已讓他覺得“學到的東西比成績更多”。最后一槍，他說自己就是放手一搏，把精力完全放到如何發揮自己的技術細節上——幾乎折磨了他過去一整年的技術。
“之前雖然很痛苦，但也在嘗到甜頭，所以會更堅定地走下去的�！编囆配J說。
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