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注意這些“警報”，別讓你的腎“負重前行”

2025/3/13 10:39:00    來源：新華社CNML文字

　　新華社沈陽3月12日電（記者于也童、劉藝淳）腎臟病有“沉默的殺手”之稱，由于疾病信號不明顯，人們很容易忽視這個器官。身體出現什么樣的異常是腎臟在“報警”？13日世界腎臟日來臨之際，記者采訪了有關專家。專家提示，警惕腎臟病早期信號的同時，生活中科學護腎同樣重要。

　　由于一些腎臟病臨床癥狀并不明顯、患者很少感到不適，腎臟病往往呈現患病率高、知曉率低的特點。沈陽市第五人民醫院腎內科主任王巖表示，不少人發現自己患有腎臟病時，往往已病得較重。“我們的腎臟就像一個24小時運轉的凈水廠，熬夜就像讓機器超負荷運轉、過度飲酒就像往過濾芯里倒腐蝕劑，潛移默化地加重腎臟負擔。”

　　晨尿泡沫久久不散、雙腿按壓后留下“小坑”、常常感到無緣由的疲倦……專家提示，這些都可能是腎臟在拉響“警報”。“一旦發現自己出現嚴重水腫伴呼吸困難，或者尿血、突發無尿、突發劇烈腰痛伴發熱等癥狀時，應立即到專業醫院就診，通過尿常規等檢查進行排查，系統檢查腎臟相關疾病。”王巖說。

　　除了上述預警信號，專家認為，患糖尿病、高血壓、心血管疾病、肥胖、有腎臟病家族史的高風險人群；有過急性腎損傷、妊娠相關腎病、低出生體重或早產、尿路梗阻、反復腎結石等其他風險因素的人群，也應警惕腎臟疾病的發生。

　　生活中如何科學護腎？沈陽醫學院附屬中心醫院腎內科主任醫師鄭華強調，日常生活中，人們要注意用藥安全，避免長期使用布洛芬等非甾體抗炎藥。“在飲食上，可以優先選擇牛奶、雞蛋、瘦肉等優質蛋白飲食，適量飲水，保持規律作息。腎功能異常者需限制攝入高磷食物、減少攝入高鉀食物；通過定期體檢，盡早發現腎臟疾病及不利因素，做到早預防、早治療。”鄭華說。

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