東海街道地處北緯22°、東經115°，位于粵東沿海、螺河平原，是陸豐市委市政府所在地，全市政治、經濟、文化、交通和商貿中心。陸地總面積56平方公里，其中建成區面積24平方公里，東與城東街道、金廂鎮相鄰，東北與河東鎮交界，西與河西街道、上英鎮隔河相望，南臨碣石灣。百里螺河穿城而過，一河兩岸，風光秀麗。國道G324線、沈海高速、廈深鐵路穿越城鎮，南端烏坎港是可通航200萬噸二級港口。水陸交通便利，商貿活躍，物產豐富，民風淳樸。